Respiración Conciente
Siente y se parte
del ahora
La respiración consciente es una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud física y emocional, ya que permite liberar tensiones acumuladas en el cuerpo y en la mente. Al respirar de manera consciente, se activa el sistema nervioso, lo que reduce el estrés y mejora el sistema inmunológico. Además, al conectarnos con nuestra respiración, somos capaces de conectarnos con nuestra esencia y nuestra verdadera naturaleza, lo que nos permite vivir de manera más auténtica y plena.
Liberar los bloqueos
/
de energía
Es momento de co-crear la forma de vivir y estar vivos, cuando ponemos consciencia en nuestra respiración se abren los horizontes de entendimiento de lo que sucede en nuestro mundo emocional, mental y físico, y en el exterior, pero, desde el aprendizaje y no desde la victimización.
Te recomendamos comenzar las meditaciones en orden para obtener los mejores resultados, pero también puedes adaptarlas a tus necesidades y hacerlas en el momento que te sientas mejor. Te sugerimos practicarlas dos veces al día para maximizar los beneficios, pero si esto no es posible, hazlo en la frecuencia que te sea cómoda. Recuerda, la meditación es un proceso personal y debes disfrutarlo para obtener los mejores resultados.
Solemos olvidar lo poderosos que somos
Guia de Respiración Conciente
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Guia de 12 audios para la respiración Conciente
Las 12 guías de Respiración Conciente siguientes son para uso exclusivo de sus miembros, y son fruto de muchos años de práctica e investigación en el campo de la sanación holística.
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